ほっと一息

趣味はジョギングということにしている。しかし、それには私は正直、心苦しさがある。
ただ走るのは辛いので嫌いなのだ。そこで走っていて辛くなってくると、
景色を見ながら「ああ、気持ちいい、楽しいなぁ」と思うようにしている。
そのうち脳が“今は楽しい状態なのだ”と勘違するようになることを期待している。
でもまだ時間がかかりそうだ。
ところで、なぜジョギングするかと言うと、痩せるためである。
以前、西田敏行主演の「池中玄太８０キロ」というドラマがあった。
私はかつて体重が８２ｋｇになった時、自分の姿が西田敏行とダブる恐怖を感じ、走るようになった。
一人で気軽にできるジョギングは便利なのだ。２週間くらい走ると痩せ始めて面白い。
そのうち７２キロくらいになる。すると安心して走らなくなる。当然体重は増える。
するとまた走り始める。これで激太りが防げると気付いた私はこれを繰り返している。
ピーク体重は８２キロから、８０キロ、７６キロと少しずつ減っている。
さぼる→走るのタイミングがわかってきているからである。それと、
ひと月に走る距離や体重と脈拍数や血圧には関係があることもわかってきた。
面白い！だから趣味は「体調管理」にしようか思う。
走るのが嫌いなくせに趣味はジョギングという心苦しさからも解放される。
脳も、走ると楽しいと勘違いするように、きっとなる。これで私はほっと一息して過ごすことができる。

記：徳永純金堂　代表者　宮岡清二